Herta

Denna blogg kommer att handla om livet, om vardagslivets möten och händelser. Den kan handla om orätten, samhällsliv, politik, tro, böcker jag läst eller vill läsa eller sådant vi behöver diskutera och samtala om. Men samtidigt och detta är viktigt: Min vardag kan vara ganska seriös ibland. Denna blogg kan därför ibland fara iväg på ett kanske inte så seriöst sätt. Bloggen är ett sätt för mig att ibland koppla av från en komplex verklighet och tänka lite galet och kul ibland.

Pilates

Ikväll har jag varit på mitt livs första Pilatespass i 45 minuter. Faktiskt en väldigt positiv upplevelse.  På cMsTräning och hälsa här i stan kan man träna Pilates vilket jag nu provade på. Väldigt skönt med bra tänjövningar under proffessionell ledning av en väldigt duktig ledare som nogsamt redogör för alla rörelser i detalj. Kan verkligen rekommendera detta.

Nu skall jag jobba lite...

härligt...jag ska börja med yoga när jag kommer hem...kram

Ja det kan göra att du slipper tillexempel knäartroser om du tänjer på musklerna. Stretch är ju också ett stort behov att göra. Man är som ett gummiband. Lycka till att du sköter din kropp är en bra investering. Berit från Kanalen.org