Paddar eller paddlar...
Så kom jag då till dagens vattengympapass. Kom lite tidigare och tänkte att nu går jag in i bassänghallen, först....och tar en bild så jag kan visa hur det ser ut. Jättefräscht ställe. Men hela hallen var upplyst och där höll instruktr B på att förbereda. B presenterade sig och fick liksom ur Herta varför hon var där. B talade om vad hon arbetade med dagligdags och passade samtidigt på att instruera Herta hur hon skulle göra vid några av de kommande övningarna.
Sen kom gänget. B kallade oss "damerna"- Vi var ett gäng "damer" i blandad ålder där jag var yngst. Här vattengympade vi till allt från Rocking over the wourld till Ted Gärdestad. Här skulle också användas av div paddar eller om det hette paddlar samt en frisbee.
När passet var slut och vi skulle gå ur hallen kom nästa gäng in, bl a min jämnåriga arbetskamrat ( hon som lockat med mej på vattengympa på söndagar) tillsammans med övriga gänget glada tjejer.. Fast hälsosamt och bra tror jag att det har varit.
Väl inne i bastun träffade jag på två tjejer/damer som var mitt inne i en discus om olika sorters hjärnblödningar och strokes ( heter det så i flertal). Jag fick del av ett antal personer som mitt i livet fått olika symptom. Gemensamt var att de alla först hade huvudvärk, en kraftig sådan och sen bröt blödningen, vad den nu hette.
Jaha
Erin Brockovich
Jag gillar den här filmen. Lagom avkopplande men med ett innehåll. Vi får aldrig ge upp. Aldrig i något sammanhang. Precis vad vi behövde efter schlagerdängorna tidigare ikväll.
Melodilördag 1
Dilba: Jaha
Swingfly: "Vi gillar Dej. Sånt slår stenhårt på Balkan". ( sa de som presenterade låt och artist) Kanske någon som kunde passa på ett funwalk-pass.
Jenny Silver: Hon påstår att det är något i våra ögon. Jag vet inte.
Jonas Mattsson: från Frillesås. Han hette tydligen Emil också. Tralalala lalala
Le kid: Kanske trodde vi först men...glada färger hade de i alla fall. De hade i alla fall liveinstrument och det var väl längesen sist? Ett plus för detta.
Rasmus Viberg: Inte så tokigt om man jämför med tidigare inslag i dagens program.
Pernilla Andersson: Lite i Hertas smak. Hon som gillar lite lugnare låtar, ibland. Fast ingen schlagerlåt.
Danny med flera: Första schlagerlåten fast lite enkel text kanske.
Och sen så har vi programmissarna Marie och Richard. Richard har ju Herta haft en mailkorrespondans med för några år sedan...??? Det kan Ni ju fundera på vad denna kan ha handlat om?
Konstaterar avslutningsvis att Herta nog får satsa några lördagskvällar till om hon skall få höra några vettiga schlagerlåtar.
Heja helg!
:Lördag:
Cykel 30 avbokad
Funktionell träning avbokad
Dance fever Bollywood nybokning (efter noga övervägning och under god tilltro till att tingens ordning inte alltid behöver vara som de egentligen är.)
Leta utförsgarderoben som eventuellt kan gömma sig på vinden eller på annan i huset därför avsedd plats vilken Herta inte fn känner till.
Under förutsättning att jag överlever detta experiment så kommer en rapport under sen lördagseftermiddag.
Thank God it´s friday
TGIF var namnet på kvällens pass. 60 minuter hårdkörning med många backar ledde oss instruktören J oss igenom. En härlig känsla att kroppen pallade.
Fullt pass var det och några fick inte plats. Mannen var inträngd bland hela grabbgänget, de där som kr easy life och verkar att trivas med livet just nu inklusive grävis och tofsen.
Lite enkel fredagsfix efter gymet
Nu är frågan: Vad skall hända i morgon. Skall vi på´t igen eller skall vi inte? Skall vi göra något annat i stället? Vågar vi tänka Bollywood imorgon kanske.....?
Det är vår!
Ser Ni bilden. Snön håller på och lossnar från taken. Visst är väl våren på väg.
Här nedan så ser Ni samma bild men i vintras.
Stora nallar på g
Ni kom väl ihåg när nallarna var stora. Minns sonens fars första arbetsnalle som möjliggjorde att man kunde ha jour också utanför lägenheten dvs i bilen. En stor koloss som satt fast i bilen men som möjliggjorde resor och sen snabb vidarekoppling dit man kom. Allt gick och detta tyckte vi var en jätteutveckling till ett friare arbetsliv och jourliv. Sen kom stora nallar som man kunde ta med sig. Sony Ericssons gamla.... Motorola hade en modell som fanns i Hertas ägo. Trodde detta var fornstora dar men nu skall vi åter till detta igen.
Ja vi och vi...jag är med en Android men för Er som har iphone!
Gamla väskor och annat kul.
Mannen kickoffar ikväll. Härhemma går jag och har det riktigt skönt. Eller hade, innan jag gav mig in på vinden. Vi har såna där gamla vindar som är på sidorna på övervåningens båda sidor längs med liksom, med snedtak och med en lampa som inte lyser hela vägen. I perioder så har vi riktigt välstädat. Fn har vi dock ej en sådan period. Men vi planerar...
Nu har jag just hittat något som jag letat länge efter plus ytterligare några saker som jag inte visste att jag hade.
Vitaminvattnet blåste oss
Idag kan vi läsa i Aftonblaskan om sk Vitaminvatten,en produkt som jag själv inte provat men som många andra tydligen köpt.
Det kallas ”funktionellt vatten” och ”vatten med fruktsmak spetsat med vitaminer och mineraler”. Tydligen är det mest hälsomänniskor som har köpt denna produkt och sådant folk får väl i sig rätt saker i alla fall. Eller?
Coca-colas Vitamin Water innehåller motsvarande sex sockerbitar. Den som dricker en flaska om dagen får i sig drygt 8 kilo socker på ett år. Rent teoretiskt skulle det innebära att man går upp 4–5 kilo. På ett år.
Tänk vad mycket som vi människor kan komma på för att göra vinst på andras längtan efter bättre hälsa.
Barnfattigdom
I Svt.se har vi hört om Rädda barnens rapport om barnfattigdom i Sverige idag.
Det finns olika sätt att beskriva fattigdom. I Sverige betyder barnfattigdom mycket sällan att barn behöver svälta eller frysa av ekonomiska skäl. Enligt Rädda Barnen handlar det snarare om att inte ha samma möjligheter som de flesta barn har i Sverige i dag.
Men det går också att beskriva fattigdom med absoluta ekonomiska mått, dvs inkomster som understiger en viss gräns. En gräns som kan sättas på olika sätt beroende på land och sammanhang.
|
I sin rapport har Rädda Barnen valt två mått i sitt fattigdomsindex. Låg inkomststandard och försörjningsstöd (socialbidrag). Rädda Barnen räknar då in barn i familjer som antingen har låg inkomststandard eller lever med försörjningsstöd som fattiga. I rapporten skriver man att det finns flera skäl att kombinera de två fattigdomsmåtten som delvis fångar in olika delar av befolkningen och mäter olika slags ekonomisk utsatthet. |
Skall vi ha ett samhälle som skiljer på barn och barn. Där vissa ungar måste vara hemma från skolan då det är utflyktsdags för att man inte har tjugan det kostar att hänga med, föräldrar som inte kan låta sina barn gå på kalas för det finns inga presentpengar, barn som är hemmavid hela sommarlovet för det finns inga busspengar till att ta sig till vattnet för att bada och inga pengar till det kommunala ( eller kanske fd) badet för att bara. Där semesterresor inte finns på kartan och simskola det vet man heller inget om. Ett sverige där vissa föräldrar är utan arbete och måste jobba hela sommaren om de får ett vikariat behöver inte vara dåligt, tvärtom men det kan vara kul att ha något annat att berätta också och barnen blir hänvisade till förskola och fritids hela sommaren.Detta behöver inte vara dåligt men det kan vara roligt att göra någonting som kompisarna gör. Samtidigt har vi ett Sverige där några av oss skickar iväg våra ungar på ridläger, på skidläger, på utlandsresor eller bara med några hundringar till storstan för lite shopping. |
Räkmackan fungerar så bra...så bra, så...
Idag har jag haft en sån där jättelång dag igen. Som sagt jag jobbar kväll vanligtvis en gång i veckan just nu, ibland två om det är något speciellt även om det är ganska sällan. Tog en paus mellan sjutton och arton och åkte en sväng. Fixade ett postärende och KÖPTE EN RÄKMACKA som alternativ till de vårrullar jag först planerade.
Vet inte vad som är sundast, en räkmacka eller en portion vårrullar med ris? Personligen tror jag vårrullarna är mest osunt.
Räkmackan ligger avplåtat i min jackficka just nu och jag orkar inte gå ner och hämta telefonen varför Ni får del av denna bild istället.
Bara så att Ni vet men min var också god ikväll.
En i sällskapet insåg gruppens behov av jordgubbspaj till fikat senare ikväll (kuriosainformation).
Hela folkets Ikea
Nu missade jag Uppdrag Granskning igen, ikväll Det skulle fortsätta uppföljningen av Kamprads kanske undangömda pengar. Fredrik Virtanen skriver i Aftonbladet idag. Nu har han tydligen (Kamprad alltså) gömt undan pengar, stora pengar, många pengar. Men svenska folket står bakom, Ingvar Kamprad styr Ikea från en hemlig stiftelse i skatteparadiset Liechtenstein. Smålänningen från Pjätteryd och senare från Agunnaryd.
Men vad händer. Många människor har tydligen överseende med hans , om det nu är felaktiga handlande dvs att se till att klara sig undan skatten och föra ut pengar ur Sverige fast på "ett lagligt sätt".
Kamprad ville göra möbler till de många människorna som de många människorna skulle ha råd med. Är det just det som gör att vi inte blir så griniga på hans pengar när det nu äntligen kommit fram att han har dem. Hade någon verkligen trott något annat?
Denna annons fanns att finna för ett antal år sedan:
"Att ge Dig ett bra, vackert och billigt hem.
Ett hem Du har råd med.
Ett hem Du kan skaffa Dig i denna världen.
Som Du har råd med medan Du är ung.
Ett hem Du har råd med.
Ett hem Du kan skaffa Dig i denna världen.
Som Du har råd med medan Du är ung.
Vi ger Dig våra låga priser
genom att vara annorlunda.
Sparsamma. Gnetiga.
Och genom att låta Dig spara genom eget arbete:
Bära, släpa, montera ...
Vi gör det genom att vara envisa och uthålliga.
Genom att förneka det omöjliga.
Detta är IKEA.
Den småländska stengärdsgården finns i våra hjärtan."
Lite bättre kanske jag tycker att denna TV-dokumentär måste bli för att jag skall tycka att den är bra. Eller?
Vilken härlig da 4, slutet.
Slutmålet eller kanske delmålet var alltså Cafékrogen. Ett mysigt ställe som det kanske stormat lite kring. Om vi enbart tänker på allt det goda man kan äta där och fika dvs miljön när vi går in genom dörrarna och tänker bort tidningsskriverier och annat...
Skall vi gå in....?
¨Vi går alltså in. Det var ganska länge sen sist.
Lite mycket soppar sa mannen, innan vi kom in.
Herta gillar miljön. Den finns bara här och inte på några andra ställen. Ja möjligtvis Hellmans då. Det stället har en annan nivå på alla nivåer och fronter och en annan stil men nu är vi här i hamnen...
Fint i fönstret
Men vad hänger det i taket - Har hon hängt upp besticken där ?
Kycklingfileér
och
Kaffe i kattmugg
Silon vi ser på bild skall ganska snart byggas om till bostäder. De Ni kanske kan bli något annorlunda, mittemot slottet i stan.
Nu går vi hem...och det sitter folk här och var och solar.
Vilken härlig da 3.
Nu har vi fortsatt promenaden. Detta skidspår är strax till vänster om gångvägen. Helt otroligt. Första året som jag reflekterat över att det har varit skidspår så nära.
De lediga borden var inte alltid lediga. Människor satt och fikade med medhavda fikakorgar, förlåt menade ryggsäckar med kaffe och bullar mm i.
Jag vet det för att jag såg det.
Ännu mera skidspår ute på isen. Vilken vinterdag!
Dykning förbjuden från piren.
Gamla hamnen. Minns när det var tullhus här och man fick hämta julpaketen från New Zealand och ibland från Indien också.
Titta på bilden. Vi är inne i hamnen och här finns det skidspår. Det är inte så jättemånga som åkt här men väl ett par stycken. Man blir salig. Skidspår inne i hamnen. Vilken vinter vi har fått ha i år.
Snart är vi framme vid målet.
Neej, vi tar målet dvs halvvägs i nästa inlägg.
Vilken härlig da 2
Änderna hade konvent i hamnen
Vattnet rinner ut i havet eller läs båthamnen.
Vi förstod inte vad dagens konvent handlade om.
Tydligen fanns det många intressanta ämnen att diskutera
De hade tagit temporär catering från förbipasserande vilket de verkade vara väldigt nöjda med.
Vilken härlig da 1.
Dagens aktivitet - Två timmars promenad inkluderat Hamnpromenaden, tillsammans med alla andra Nyköpingsbor som gått man ur huse.
Ser Ni skidspåren på hamninloppet. Härligt när det ligger is på som håller.
Nya radhusen utmed hamnpromenaden.
(Bilderna är så stora så det får inte plats med i detta inlägg. Hinner inte förminska dem=
Ut i solen
Idag finns det bara ett alternativ. Det finns inget annat.
Vi skall ut i solen och nu skall det ske.
Knepigt
En jättebra present!
Nu har vi kommit hem. Kalasandet långt ner i Östergötland har gått med rasande fart precis som det är när goda vänner sedan många år tillbaka träffas.
Boken som jag köpte var alldeles kanonbra och väckte en sådan succe. I denna fanns en hel mängd matnyttigt, kul och galet men mestadels klokt och väldigt genomtänkt, beskrivet i ord men mest i bild. Kul och smart idé!
Ja vi började förståss inte med fruktfatet men vi fick det i alla fall till maten.
I övrigt fick vi t ex detta:
Vet inte vem som la upp denna tallrik till mej. Bl a kan jag inte alls förstå hur det kan ligga så mycket Bearnaisesås på min tallrik???
Denna tårta var helt otroligt god.
Mjölkfritt
Och detta var något annan till någon som behövde något speciellt.
Frågor har inkommit vad 75-åringen fick. Han fick en fin tröja som han blev jätteglad för.
En jättetrevlig dag alltså.
Duktiga samhällsmedborgare!
Här är det en duktig vovve och samhällsarbetare som gjort viktiga insatser. Skönt och viktigt att sådana som han finns.
Heja Farkas! (Kortet tagit av Andreas Bardell åt Aftonbladet.) Läs hela artikeln i Aftonbladet här.
